最近睡眠不好，想调理一下，吃什么辅助调理睡眠呢？

您好！平时要养成良好的睡眠习惯，按时休息。建议服用美澳健褪黑素片改善睡眠。每日1次，每次1片，睡前半小时食用。本品不能代替药物；

本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量；从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；

自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。希望对你能有帮助！