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我有点神经衰弱，褪黑素能吃吗？我不到30

我有点神经衰弱，褪黑素能吃吗？我不到30岁，上面写的是40岁以上人群使用

提问时间：2020-06-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：你这种情况，当然可以适当的服用一些这一类的保健品了，同时在日常的饮食中还可以食用些如百合粥、酸枣仁粥、柏子仁粥、双仁粥、养心粥、甘麦大枣汤、小麦红枣粥、莲子红枣粥、莲子粥等之类的食物。

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