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糖尿病的预防措施有哪些？

我表姨从年轻的时候就很胖，心态也挺好，人家说胖人都是有福，胖了身体就好。可是她从过了五十以后，就总感觉到累，有时腿会发肿，干点活就喘粗气，累得不行，有一次小区里进行体检，她被检查出来得了糖尿病了。要怎么样预防糖尿病，在日常生活中预防措施都有哪些？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，糖尿病临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿.多饮.多食.消瘦等表现，即“三多一少”症状.控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则.长期坚持规范治疗是最重要的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药，糖尿病监测.当前医学专家则提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果.以上是对“糖尿病的预防措施有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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