问题分析：这种情况多考虑颈肩肌肉痉挛，韧带硬化，颈椎病等原因造成的。建议注意休息，避免长时间伏案工作。必要时可以到当地正规医院就诊，做x光片检查看一看颈椎的情况。
意见建议：平时注意颈部保暖。适当按摩理疗，热敷。外贴膏药都可以缓解。做颈椎保养操。劳逸结合。
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