月经期间可以节食运动减肥吗。

问题分析：您好，在月经期内机体代谢会增强，由于月经出血会丢失一部分血液，所以体质比平时要虚弱，不建议减肥节食，尽量避免体育锻炼。

意见建议：建议你不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题。月经期内避免进食辛辣刺激生冷食物，注意休息保暖，禁止夫妻生活及剧烈运动，增强营养多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白食物。