问患者提问

失眠是因为什么原因引起的

我最近老是头晕，晚上躺到床上总是会想白天的事睡不着觉，想问一下什么原因会造成失眠呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素会引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素也是是另一个重要的原因，晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

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