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您好，我儿子今年13岁，身高160cm，体重140

您好，我儿子今年13岁，身高160cm，体重140斤。特别爱吃肉，身体很结实，肚子比较大。一天大便2-3次，通常是

提问时间：2020-03-14

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少，热量的，摄入，又可以提高饱腹感。

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