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不知是不是夏天到了的每天都开着空调睡觉,每天睡觉醒来都觉得很口干

不知是不是夏天到了的原因，每天都开着空调睡觉，每天睡觉醒来都觉得很口干，这样都算了，还一个星期起码有三至四天都是失眠的，这让我无法忍受，我现在上课都没精神了。想得到怎样的帮助:请问阴虚失眠该怎么办好?

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个跟你开着空调睡觉有关系，因为你晚上开着空调，室内会容易干燥，所以就会出现口干。建设可以在室内放一个加湿器，晚上要保证足够的睡眠时间，白天上课可以泡点咖啡或者茶叶提神。

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