最近老是困是不是得什么病了？

现在时夏季慢慢到来了，随着温度的升高，大家也容易流汗，身体里的许多微量元素随着汗液排出体外。当身体里的钾流失太多时，就容易感到疲倦、头晕头痛、食欲不振等。

你需要补充含钾丰富的食物，像草莓、杏、荔枝、香蕉、桃这些，另外喝茶也是一个不错的选择，茶叶中也含有丰富的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，一举两得。