这几天总是健忘精神不集中胡思乱想

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及慢性疾病继发形成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。

指导意见这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保持舒畅的心情，口服安神胶囊、胃康灵胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝患者早日康复。