喝玉米汁有什么作用

你好，根据你所描述的情况，研究表明所有主食中，玉米的营养价值和保健作用比较高，对预防心脑血管疾病有积极的意义，多吃玉米还能刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

不过也不必刻意每天都喝玉米汁，适可而止就好。指导意见建议玉米渣可以和小米、大米、黑豆等一起来煮粥，也可以将玉米渣和面一起蒸馒头吃，这样玉米的营养价值可以充分利用起来。

祝健康！