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怀孕一个月一般一天睡多久算正常

我怀孕有一个月多一点的了，现在睡觉总是睡不着，总是胡思乱想的，又担心不睡觉影响胎儿发育，但是越想睡觉越睡不着，怀孕一个月一般一天睡多久算正常呢

提问时间：2020-05-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕一个月一般来说一天睡眠在8小时左右都是可以的，你睡不着和怀孕后激素分泌变化，还有自己心情都有关系的。建议你保持心情平和，就和平时一样去看待即可。
不要强求自己一定要睡着，看看电视看看书之类都是可以，瞌睡来了自然就睡着了

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