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杂豆打豆浆有哪些好处和坏处？

我把黑豆·黄豆·花生米和黑枣泡过后在一起打成豆浆，天天喝对?人体有哪些好处和坏处

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你所说的上述材料的营养价值都很高，服用后对人体很有益处。意见建议：建议：可以服用，但一天量不可过多，还有就是这些东西都是高营养物质，除了这些之外，还要多吃蔬菜和水果，还有就是要适量运动

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