羊肉和栗子同吃引起呕吐，吃什么缓解

健康指导：根据你的描述，你这是由于同时食用两种较难消化的食物引起的，建议你可以服用些有助消化的药物。也可以煮些如甘草汤来食用。

这几天的饮食要以流质饮食为主，以使胃部得到充分休息，如米汤、藕粉、红枣汤、杏仁茶等。症状缓解后逐渐增加牛奶、蛋花汤和蒸蛋羹等。

待病情好转后可给无刺激、少渣的半流质饮食，如大米粥、瘦肉粥、皮蛋粥、蛋花粥、面片汤、小馄饨等。转入恢复期时可改用少渣软饭，如软米饭、花卷、面包、馒头、发糕等主食，也可选用易消化的鱼、虾、肉汁及纤维少的细软蔬菜等。

为减少对胃的刺激，应多采用蒸、煮、烩、氽、炖等烹调方法。