你好，根据你描述的情况度考虑是扭伤的情况的，现在的情况是建议做热水泡脚治疗的，这样的话是会帮助恢复正常的情况的。
现在的情况建议在医生的指导下口服舒筋活血片伤科跌打片芬必得做调节治疗，同时局部涂抹正骨水做治疗，这样的话就可以很快的恢复正常的。
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