问题分析：您好，问题是，您自己到底外伤多长时间了啊；如果比较大，比较硬，最近几天十几天外伤的，应该是淤血意见建议：过一两天后，每天热敷两次，每次半小时，活血化瘀，可以促使恢复的；
如果十几天还是没有减轻，到医院请医生看看，比较多的淤血是需要放出来的
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