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用手砸墙会怎么样能锻炼手的硬度

用手砸墙会怎么样能锻炼手的硬度吗

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好！用你这种方法锻炼手会受伤的，如果要想锻炼手的硬度，可以用沙包，这样不容易引起手部的软组织受损。锻炼要循序渐进，不能太着急，不然会适得其反。

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