孕妇一天吃太多酸食物好吗

孕妇因孕期反应，多数会喜欢进食酸性食物，酸性有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，对胎儿骨骼的形成有益，所以孕妇喜欢吃酸没有问题。

但是不能多吃腌制的酸菜类制品。酸菜等制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎为零，且亚硝酸盐含量较高，食用过多对母体、胎儿健康无益。

所以，从营养角度来看，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃等新鲜水果，含有的丰富的维生素C，也是孕妇和胎儿所需的营养物质，能孕妇对铁质的吸收作用，对胎儿骨骼也有好处。