病情分析：你好，这种情况考虑与年老体弱、进食食物含有纤维较少、运动量少有一定关系。适当给予开塞露肛门注入润滑直肠有助于排便。
意见建议：平时要多吃蔬菜及水果，尤其是芹菜、韭菜及菠菜，多吃香蕉和红薯，多饮水尤其是晨起空腹适当喝一些蜂蜜水，适当运动。
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