为什么青少年长不高，需要吃些什么。还需要

你好，对于你这种情况来说，一般在你这个年纪还是可以长高的哦。这里建议你营养均衡，吃钙片的话，普通的钙片就是可以的，做好是每天都喝纯牛奶，另外要多运动，每天至少半个小时的室外运动，要在有太阳的时候做运动，可以跑步，竞走或是进行球类运动。

这些都可以有效的帮助你长高。以上是对“为什么青少年长不高，需要吃些什么。还需要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！