有10年手淫史，几乎一天两次，这

病情分析：你的情况根据叙述与手淫过频有直接关系，注意禁止手淫的同时注意休息并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

指导意见：如果不注意反复手淫你的年龄正处于青春发育期，避免影响正常发育及男性功能等。所以需要慎重。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。