您好！您描述的情况考虑是腰椎间盘突出症可能性大，但不排除髋关节炎的可能。由于走路多了以后出现这种情况，主要考虑是腰椎间盘突出症，建议您去医院做腰部及髋部核磁共振检查，明确诊断，根据检查结果进行对症治疗。
注意休息，劳逸结合，避免劳累。
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