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失眠多动怎么办

我最近这段时间晚上时间老是失眠多动，所以我想问一下失眠多动该怎么办呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠多动的情况，目前主要还是考虑使用助眠药物进行治疗的了。使用一些药物看看的了，是可以帮助调节睡眠的情况了，另外注意白天多进行运动，不要睡觉，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意健康的生活作息习惯的养成。

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