问题分析：根据你提供的情况，现在的血压应该属于一级高血压的情况，结合你的年龄，需要控制。意见建议：建议你现在首先进行体育锻炼，控制饮食，低盐，低脂，多吃蔬菜，水果。
通过运动，控制饮食2月，如果降下来，就继续坚持这样治疗，如果降不下来，选择小量药物治疗
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