你好，根据你描述的情况，一般便秘，主要是由于大肠干燥，胃肠蠕动比较慢，或者是脾胃虚弱，脾胃不和所导致的这种情况。
针对你的症状如果比较严重，我建议你可以做一下纤维结肠镜，判断有无肠道黏膜的问题，平时饮食以清淡为主，一些容易上火刺激食物最好少吃
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