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恐惧症病人术后饮食禁忌

我不敢与别人近距离相处，在公共场合就感到害羞脸红，别人说我是恐惧症，我因该注意哪些饮食？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以食用烤土豆和全麦面包，鱼类和坚果类食物，多喝热水，戒掉咖啡以及远离酒精。应该要减轻紧张、焦虑或惊恐，做一些心理上的思想工作，训练自己的社交技能，纠改正自己歪曲的认知。

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