女性生理周期不正常怎么办

女性生理期前后，因为体内激素有高低变化，导致身体出现一系列症状，如情绪烦躁易怒、胸部疼痛、心情低落等，建议进行一些调理，症状会缓解的，如月经来潮前因为容易烦躁发怒，乳房胀痛，所以可以吃一些疏肝解郁的食物，如葡萄、玫瑰花茶等。

注意不要吃辛辣生冷的食物，晚上用热水泡脚，可以促进血液的循环，减缓经前这些不适症状。月经来潮时注意保暖，尤其是腹部以及脚踝处的保暖很重要，不吃刺激性的食物。