抑郁症轻度可以自愈吗

大部分是可以自愈的。主要看心态如何，如果可以尽快的调整自己的情绪是有很大自愈的可能性的，如果不擅长自我调整那么可能会加重病情。

面对轻度的抑郁症，最重要的是靠自身的调整，首先要发展一些兴趣爱好，帮助自己尽快走出这个紧张的情绪。其次要避免这些能让自己不愉快的因素。

积极调整自己的心态。不要给自己太大的压力。其次在生活中要注意避免熬夜饮食清淡。