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如何才能提高摸高现在摸高3米10想扣篮

我身高1米88体重160斤摸高310但是柔韧性和别的身体素质很差如何才能提高啊，离地60CM站立摸高240想得到的帮助：如何提高摸高

提问时间：2020-05-01

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，依据你的描述情况分析，可以测骨龄确定一下，如果骨骺没有闭合还是可以的，多吃蔬菜水果，瘦肉牛奶等，多运动，比如爬楼梯，跳绳等身高，你好，依据你的描述情况分析，可以测骨龄确定一下，如果骨骺没有闭合还是可以的，多吃蔬菜水果，瘦肉牛奶等，多运动，比如爬楼梯，跳绳等，需要减肥的

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