指导意见：有助于促进睡眠。中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。
所以晚上睡前喝点醋的话是有助于失眠的缓解的。
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