自己做饭太难吃了，不想吃饭没胃口怎麽办

指导意见：你好，根据你这种情况,从中医的角度来分析是属于脾气虚弱,脾的运化功能失常,则出现不想吃饭,脾的运化功能失常,则气血就亏虚了.所以就觉得累和面色黄黄的在治疗上宜益气健脾,可用中成药归脾丸.平时应注意调节饮食,忌食辛辣,多吃易消化有营养的食物,还可酌情选用一些具有补气血作用的食物,如大枣、蜂蜜冲水，桑椹，龙眼肉，平时煲汤可适当加些黄芪、党参，适当运动。