孕妇白木耳,红枣,莲子放在一起炖着可以吃吗

病情分析： 你好，你的情况应该是能够吃的，对你是没有伤害的。怀孕后应该注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。

意见建议：怀孕后，宜开始补充适当营养，尤其如叶酸、铁质及钙质等。确定怀孕可到医院所接受第一次产前检查。包括血液、尿液常规检查，血压、体重，血型，乙型肝炎，梅毒检查。

怀孕初期，特别是2～3个月内容易流产。尽量避免激烈运动、乘坐震动厉害的车子或冷水浴，不要攀高、提重物及压迫腹部的动作。