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睡前喝红枣水好的吗

睡前喝红枣水好的吗睡前喝红枣水好的吗？大概什么时候喝是最好的，红枣水红枣、桂圆和枸杞放多少好

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，是可以的。一般是各10克就是可以的。主要是以补血安神为主的。但是你要是肠胃不好的话，是不可以服用的，以免是会加重症状意见建议：建议是要清淡的饮食的，同时是要适当的运动和锻炼的，以加强你自己的体质的

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