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喝一罐红牛能多长时间不瞌睡

最近每天晚上都很晚睡觉，结果第二天早上整个人都是昏昏沉沉的，很想睡觉，听人说红牛是一种能让人精神不睡觉的能量饮品，很多人都喝觉得有效果，我想知道喝一罐红牛能多长时间不瞌睡？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红牛里面含有少量的兴奋剂类的物质和咖啡因，可以让人有精神一些，但是红牛类饮料只能够让你得到短暂的精神，效果一般持续在4个小时左右，过量喝红牛还会导致人体缺钙，建议最好不要喝红牛，晚上早点休息，以保证第二天醒来会有精神。

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