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肾阳虚的锻炼需要注意哪些问题

我朋友最近感觉不舒服，很担心，所以就去医院检查一下，结果发现是肾阳虚，然后说是要适当的锻炼，想要了解一下这个情况的锻炼一般需要注意哪些问题呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚不要做一些剧烈的运动，只要适当的做一些慢跑运动，和做一些俯卧撑，仰卧起坐，如果有条件的话可以去健身馆做健身运动，同时应注意饮食，多吃易消化具有温补肾阳的食物。

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