指导意见:你好,你可以做做按摩和热敷,要注意保暖,避免腰部和腹部受凉,注意劳逸结合,不要过度紧张和劳累。饮食方面要注意少量多餐,清淡易消化,少吃容易产气的食物。
也可以去医院腰腿疼科做个检查,查明原因,规范治疗。
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