吃什么可以治疗月经不调怎么调理

两个月都没有来月经了，这几天终于来了，可是一直延续了天才结束，而且血量特别的多，颜色也特别不正常，我怀疑是月经不调引起的。月经的不正常让我很烦恼，每次同事都很规律的来月经，可是我都没有一次正常过，我想知道怎么才能调理好月经？ 想得到怎样的帮助：怎么才能有效的调理月经，治愈月经不调啊？