孕妇十八周吃什么需要注意什么？

孕十八周期间可以适当多摄取含蛋白质、维生素、纤维素比较多的食物，例如瘦肉，蛋奶蔬菜水果，另外可以适当多吃点全麦食物。

叶酸在妊娠三个月以内可以补充，过了三个月就不用补充了。目前注意可以适当补钙，口服市面上常见的钙剂就可以。另外平时注意适当运动，适当的运动一是可以减缓孕妇常见的腰背酸痛，另外对于预防孕妇便秘也有一定的效果。