腰椎间盘突出可以每天踢毽子1小时吗腰椎间盘突出可以

问题分析　腰椎间盘突出症在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。

　①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。　②腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。

　意见建议　③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。

　④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。