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女人怎样补肝血

我45岁了，女性，现在不知道为什么，总是感觉身体虚，我想补一补，所以想问问女人怎样补肝血？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只要注意睡眠、饮食、情绪即可以调整过来。建议1、保证充足的睡眠，不要熬夜超过11：00，因为从中医上讲夜间是脏器交替修养的时期，肝肾修养不好，导致面黄口苦，两眼无神，严重就会导致失眠、黑眼圈。

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