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运动后全身无力，躺着也难受

快速跳完绳后没休息举着哑铃快速下蹲起立，完了之后感觉全身无力脚都软了，站着坐着躺着都难受感觉要睡觉，过了快一小时才缓过来，我不会是身体有什么病了吧曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好:您说的这个情况，建议您运动一定要适量，不要太急，您这个行为就属于超之过急造成的，另外做这种耗体力的运动一定要提前多补充营养，让自己的体能达到最好的状态，如果以前没练过，就更得注意了。

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