问患者提问

怀孕前三月能做些运动吗？

听说锻炼可以减轻孕吐，也可以使生产顺利些，所以想做些运动。比如仰卧起坐的简化版，瑜伽入门的舒展运动，请问可以这样做吗？如果可以做运动，哪些动作是禁止的？哪些是推荐的？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，怀孕前三个月，不要做剧烈运动，不要做压迫腹部的运动。指导意见如果真要运动，可以做一些比如散步等轻度运动。你说的那些运动，一定不要做。

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