什么食物里面含有很多胶原蛋白？

胶原蛋白是一种大分子生物物质，长期服用含有胶原蛋白的食物，会让皮肤紧致，弹性，防皱，建议爱美的女性朋友都可以多吃一点，一般胶原蛋白都储存在动物体内，比如猪蹄，肉皮等，还有牛蹄筋，鸡爪，鸡翅，鸡皮，雨披，鱼翅等，与此同时，这些食物内也含有比较多的脂肪，建议你在吃这些食物的同时，要保持锻炼，不然会让体重增加的，反而失去美的意义了。