您好、先纠正一下:锻炼盆骨肌在一定程度上可以提高性生活质量、但并不会是生殖器有所改变;还有确切的说就是提肛;此外、此种锻炼对女性更有效总之、此种锻炼还是多身体有益的、做做无妨况且、能够预防痔疮的发生率既提高腰肌的力量祝您生龙活虎
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