我这人体质弱，偏瘦，工作一天到头后就特别累，四肢发

指导意见：你好!依据你的描述综合分析考虑;你的这种情况。中医角度，考虑是由于劳累,肾虚导致的。平时多吃滋阴壮阳的食物如，羊肉，山药，泥鳅等。

口服益肾固精类药物如，右归丸，金贵肾气丸，肾宝片等。日常多锻炼身体，增强身体体质。因不能面视,全面了解病情。为进一步查明病因。

建议;你去当地医院检查、医生根据你的症状及体征,辅助临床检查。查明病因,针对病因治疗。