内分泌失调，长痘痘怎么调节。

内分泌失调长痘痘怎么办呢?请看下面的介绍　一、从生活起居做起　1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等　2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏　3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品　4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘　二、日常注意事项　1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物　2、不吃辛辣刺激性食物。

多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水　3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快　三、注意日常清洁　1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。

不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激　2、不能过度清洁皮肤　3、卸妆、洁面必须分别进行　4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

祝你健康