你好，这是消化不良的表现，你的情况我建议可以吃点健胃消食片，还有多吃蔬菜水果，多吃富含纤维素食物，比如芹菜，竹笋，避免辛辣刺激食物，避免暴饮暴食。
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，不要喝酒，不要吃夜宵，喝点小米粥，希望你能满意
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