问患者提问

哺乳期补充哪些元素

我刚刚生了宝宝，但我的母乳不是太够，就想问问哺乳期要补充哪些元素？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期可以多吃一些蔬菜水果，补充维生素，以及一些含有丰富蛋白质的食物，检查一下是否缺乏微量元素，再进行补充，饮食上禁止辛辣刺激，生冷性的食物，同时多喝一些水，都是可以增加乳汁分泌量的。

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