四岁5个月孩子午睡多久好

问题分析：您好，每个年龄段的人需要睡眠量是不同的，小孩需要睡眠量会多于成年人。意见建议：四岁多的孩子每天需要睡眠的量最少要9-10小时，中午休息可以睡1-2小时。

午餐不要吃得过饱，可以在饭后让孩子玩一会再睡觉，以免过饱睡觉容易发胖而且饱餐后人睡觉会容易做梦休息不好。