骨刺骨质增生一贴灵

颈椎病是现在社会的一种常见病，特别是爱上网，爱打麻将等经常保持一个姿势很久的人，颈椎病其实就是由于颈椎间盘退行性蹭、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征，是脊椎病的一种。建议：

1、牵引疗法治疗颈椎劳损，如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。原理其实是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙李开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。

2、日常保健治疗颈椎劳损，平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回转头，更不能旋转颈椎，斜搬按摩。希望可以有帮助到您